Подъем переворотом в упор техника выполнения. Пад ем. Пад ем. Упражнения лежа на животе. На подъеме.
Режим дня подъем. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Режим дня рисунок. Подъем скользящим шагом на лыжах. Подъем из виса в упор переворотом или силой.
Вис присев. Распорядок дня подъем. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Пад ем. Из виса присев подъем в упор.
На подъеме. Поднимание ног, лежа на животе. Техника подъема лесенкой. Режим дня водные процедуры. Пад ем.
Подъем лесенкой на лыжах. Подъем утром. Пад ем. Сед ноги врозь упражнения. Подъем утром.
Подъем в упор переворотом махом и силой. Упражнение поднимание ног. Режим дня школьника подъем. Техника подъема полуелочкой. Подъем таза.
Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Режим дня школьника подъем. Подъем полуелочкой на лыжах. Режим дня школьника подъем. Поднимание таза из положения лежа на спине.
Пад ем. Техника выполнения подъема полуелочкой. Распорядок дня подъем. Пад ем. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения.
Подъем рисунок. Подъемы переворотом силой и махом. Режим дня подъем. На подъеме. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине).
Подъем утром картина. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Из виса подъем силой в упор. Пад ем. Подъем переворотом силой.
Упор согнувшись на брусьях. Подъем в упор силой на перекладине. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Пад ем. Пад ем.
Режим дня картинки. Распорядок дня зарядка. Картинка подъем. Подъем зарядка. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике.
Распорядок дня подъем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Пад ем. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Подъем махом вперед в сед ноги врозь.
Пад ем. Лодочка упражнение. Пад ем. Техника подъема на склон полуелочкой. Пад ем.
Подъем скользящим шагом. Подъем зарядка. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника выполнения подъема с переворотом. Подъем полуелочкой на лыжах техника.
Подъем в упор толчком двумя. Техника подъема лесенкой на лыжах. Режим дня школьника подъем. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Технитка подемом леснкоой.
Пад ем. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Висы и упоры техника выполнения. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине.
Пад ем. Подъем в упор силой. Картинка подъем. Техника подъема в гору скользящим шагом. Пад ем.
Пад ем. Подъем таза вверх лежа на спине. Я встаю рано утром. Режим дня подъем. На подъеме.
Распорядок дня школьника подъем. Техника выполнения поднимания туловища. Техника подъема скользящим шагом. Пад ем. Подъем утром.
